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夜间睡眠障碍（Sleep-Onset Insomnia）

疾病	夜间睡眠障碍（Sleep-Onset Insomnia）
症状	难以入睡，持续时间超过30分钟；睡眠质量差，易醒；白天疲倦、困倦、注意力不集中。
因素	情绪紧张、抑郁、焦虑；环境影响，如光照、噪音；不规律的睡眠时间表；饮食不当或过量咖啡因摄入。
治疗	建立健康的睡眠习惯，如保持规律的睡眠时间；创造安静、黑暗的睡眠环境；避免刺激性饮食和咖啡因摄入；采用放松技巧，如深呼吸和冥想；必要时可以进行认知行为疗法或药物治疗，如镇静催眠药物。

#以上信息仅供参考，请在医师自诊断之后，面对具体情况时另行必要的专业医生的详细咨询。

最新收录常见病

疾病名称	症状
夜间睡眠无法入眠综合症	患者在夜间无法入睡，即使在白天感到疲倦也无法在夜间获得充分的睡眠。常伴有焦虑、紧张和失眠感。长期患者可能出现注意力不集中、记忆力减退、情绪不稳定等问题。
月球综合症	夜间失眠、晕眩、情绪波动、食欲改变、行为异常、记忆力减退
夜间短暂性失明综合症	夜间突然发生视力丧失，持续几分钟到几十分钟不等，视力恢复后无明显后遗症。
食物中毒	腹痛，恶心，呕吐，腹泻，发热
梦枯症	失眠，嗜睡，精神恍惚，记忆力减退
爱情病	过度依赖对方，情绪波动大，焦虑和抑郁，失去自我
魔幻综合征	幻觉、错觉、人格分裂、思维混乱、记忆丧失、情感波动剧烈
幻觉性药物引起精神病	幻觉、妄想、思维混乱、情绪不稳定、行为异常、社交障碍等
心理自律失调综合征	情绪波动剧烈，无法有效控制情绪，经常出现焦虑、抑郁、愤怒等情绪表现；注意力不集中，难以完成日常任务；冲动行为增加，缺乏自控能力；睡眠问题，可能出现失眠或过度睡眠等；社交关系受损，可能因为情绪波动引发与他人的冲突。
海洋深层抑郁症	患者可能出现长期的情绪低落、失眠、食欲改变、社交回避、疲劳感、无力感、注意力不集中等症状。在严重的情况下，可能出现自杀倾向。